Yoga Nidra

Wat is Yoga Nidra?

Letterlijk vertaald betekend Yoga Nidra ‘yoga slaap’ of ’slaap van de yogi’.
Maar het is alles behalve slapen zoals je ’s nachts doet. Via Yoga Nidra bereik je een diepe, droomloze slaap met een spoor van bewustzijn en verbinding met je omgeving.
Door de diepe ontspanning ontstaan theta en delta hersengolven, bereik je een staat tussen slapen en waken, waarin ervaringen en fragmenten van herinneringen worden verwerkt, de spierspanning en stress in het lichaam afneemt en de bloeddruk en hartslag daalt.
Dit heeft een zeer helende werking op lichaam en geest.
Het is een hele lange en diepe ontspanning, waardoor het een sterk effect heeft op je gevoel van welzijn, maar ook ruimte en helderheid geeft voor heling en inzichten.

29 maart 2020 :  geannuleerd wegens Coronavirus

Internationale Yogadag

21 juni 2020.     :

10.30u. Inloop.   11.00u   Yoga en Dans.    13.00u Potluck lunch*     14.30u Klankenreis.    15.45u Yoga Nidra. 16.45u Thee en afronden

• Potluck lunch, neem iets mee wat op het. lunch buffet kan worden gezet

Bij mooi weer zijn we buiten!

Je kunt deze dag volgen als 1 geheel of kiezen voor één of enkele losse onderdelen….Kijk op het aanmeldingsformulier voor de voorwaarden.

Adres : Volksabdij, Onze Lieve Vrouwe Ter Duinenlaan 199, 4641 RM Ossendrecht ( NL )